Puedes encontrar más formas de cambiar tus hábitos sin depender del autocontrol. ¡CuriosaMente!

你可以找到更多的方法来改变你的习惯而不依赖于自。奇怪的是！

Supongo que sientes nostalgia; algunos tienen muy poco autocontrol a ese respecto.

想你想家了；有些人在这方面缺乏自。

Y en infantes hay dificultad para calmarse, ansiedad, enojo y falta de autocontrol.

婴儿会出现难以平静、焦虑、愤怒和缺乏自的情况。

Se ha probado que hacer ejercicio de forma regular ayuda a las personas a tener más autocontrol, procrastinar menos y tener más enfoque.

事实证明，定期可以帮助人们增强自、减少拖延并提高注意。

Se trata de un impulso tan fuerte que sobrepasa nuestro autocontrol (aunque no lo anula) y nos empuja a realizar la actividad repetidas veces.

这是一种如此强烈的冲动，以至于超越了们的自（尽管它并没有取消它）并促使们重复执行该活动。

Está demostrado que cuando ejercitamos, lo que en psicología llamamos las funciones ejecutivas, el autocontrol, la tenacidad, la fuerza de voluntad, donde entran las actividades saludables, como es el ejercicio, nuestra autoestima tiende a subir.

事实证明，当们，在心理学中们称之为执行功能、自、坚韧、意志，只要有运动等健康活动，们的自尊心就会上升。

Como el nombre sugiere, la teoría del carrito de la compra indica que cuando elegimos o no devolver el carro de la compra una vez que hemos terminado de utilizarlo es la prueba final de nuestra capacidad de autocontrol.

顾名思义，购物车理论表明，当们用完购物车后选择是否归还原位，是对们自能的最终考验。

Este proceso es muy importante porque hoy en día sabemos que constituye una de las bases de las funciones cognitivas más complejas y evolucionadas que tiene el ser humano, que es el autocontrol y la gestión emocional.

这个过程非常重要， 因为如今们知道它构成了人类最复杂和最进化了的认知功能的基础之一，即自和情绪管理。

El problema de una adicción es la falta de autocontrol.

Y por último, el tercer elemento de la personalidad es el psicoticismo, y su extremo opuesto: el autocontrol.

Su autocontrol era impecable: " No perdió el control de sí mismo más de diez veces en toda su vida, y sólo lo hizo con personas inferiores" .