C'est la transcription des paroles prononcées, écrites ou pensées, mais sans les embrayeurs du discours citant, et avec une modification du temps des verbes (passage au passé le plus souvent).
Imaginez par exemple la conjugaison : ça permet de beaucoup mieux comprendre à quoi sert un temps verbal, les différentes personnes, et comment ça fonctionne, ça a certaines règles.
Pourquoi ? Parce que, sur internet ou dans les livres, il n'y a pas souvent des exercices un petit peu plus subtils qui disent, par exemple, choisis le temps verbal correct.
Le conditionnel passé c'est un temps composé avec un auxiliaire, l'auxiliaire être ou avoir au conditionnel et un participe passé " j'aurais" , aurais ici c'est l'auxiliaire, " dû" c'est le participe passé.