Le gari, c'est une semoule de manioc, typique du Bénin.

加是一种典型的贝宁木薯粗。

Et pour accompagner votre plat, une petite semoule.

为了搭配你的子，可以加上一点小粗。

La semoule a bien pris, j'ajoute maintenant le fruit de la passion.

粗备好了，现在我要加入西番莲。

Pour le dressage, je prends un emporte-pièce et je vais venir déposer ma semoule dedans.

摆需要用到一个凿子，向加入粗。

Le lait est en train de bouillir, je vais pouvoir verser la semoule en pluie dedans.

牛奶煮沸了，我可以向撒入粗了。

Pour commencer, on va venir verser un verre de semoule dans une casserole.

首先我们要向锅中倒入一杯粗。

Et dès que l'eau bout je verse l'eau très chaude dans mon assiette sur la semoule.

水一沸腾，我就把滚烫的水倒进我的粗子。

Un agneau confit, semoule de sarrasin et une crème de céleri à la noisette.

油封羊肉、荞麦粗和榛子芹菜奶油。

Aujourd'hui je vais vous faire un gâteau de semoule à la passion. Oui, la passion c’est le fruit de la passion. Bon, on y va ?

今天我要为你们做西番莲粗蛋糕。是的，就是水果西番莲。咱们开始吧？

Je prends mon gâteau de semoule et je le réserve au frais pendant environ une heure, comme ça je vais pouvoir passer au dressage juste après.

我要把粗蛋糕在冰箱中储藏一小时左右，这样一来，我之后就能开始摆了。

Et l'expression connaît quelques intensifs : pédaler dans la semoule, pédaler dans la choucroute, ça ralentit le pédalage, ça accentue l'impression qu'on peine.

并且表达有一些强化：在粗中踩踏，在酸菜中踩踏，它减慢了踩踏速度， 它强调了一个人正在挣扎的印象。

Bon ben maintenant vous savez comment préparer un taboulé, alors le petit conseil, faites la semoule la veille ça sera mieux, ça sera plus facile à travailler encore.

好吧，现在你知道如何备一道塔布勒色拉了，所以给你们提一个小建议，前一天备粗会更好，会更有韧性。

C’est ainsi que sous des formes très variées (pain, semoule, pâtes, couscous, biscuits, biscottes … ), le blé s’impose alors, pour des siècles, comme l’aliment essentiel de la civilisation occidentale.

因此，小麦以非常多样的形式（包，粗，意大利，蒸粗麦，饼干，包干等）强加于几个世纪以来，作为西方文明的基本食物。

Et comme toutes les autres recettes de mon livre, elle est pas chère c'est de la semoule et elle se prépare vite 30 minutes de cuisson pour la semoule et 15 minutes de préparation pour le reste.

就像我书中的所有其他菜品一样，这道菜不贵，而且制作起来很快，粗烹饪 30 分钟，其余部分备 15 分钟即可。